近年来，不管是“非典”，“禽流感”和“人流感”都很猖獗。
现在，请大家就：如何预防流感？这一话题谈一谈自己的看法。

加强身体锻炼 多吃水果多吃蒜[em32]

注意点咯，5号冷亲

我个人有一个实践中来的小窍门，可能比较适用与北方地区。冬天经常用冷水“激”鼻子（一天二至三次），具体地说，就是用手沾一些冷水放在鼻孔处，有意地用鼻子吸入少量的冷水。我和我的家人在坚持这个做法的期间，从未患过感冒。

其中原理我猜想，大概是空气中有感冒病菌，而由于冬天干燥（北方），鼻腔中的毛细血管很容易干裂。严重的时候会流鼻血，但大多数情况下只是微小的毛细血管干裂了，不会有血出来。但这种血管破损会给随着呼吸进入鼻腔的感冒病菌提供良好的入侵机会。
如果采用上述方法，一方面促进鼻腔血液循环，另一方面保持鼻腔湿润度防止血管干裂，对预防感冒可能会有一定的辅助效果。

另外得了感冒以后，我的经验是——治疗感冒最重要的时机是感冒症状初起的那天，尤其是晚上。
有很多人因为仅仅是打喷嚏、单侧鼻塞、留一点鼻涕就不太当回事。而实际上如果这一天你注意大量喝热水（当然有热姜汤更理想）、晚上用比较烫的水泡一泡脚（水要热一些、时间要长一些，注意中间要补充热水，切不能让水凉了），然后早早的睡觉，保证10个小时以上的睡眠，基本上第二天你有95%的概率可以完全恢复，而不需要使用任何药物。
如果丧失了这个机会，等你开始严重鼻塞、剧烈咳嗽、嗓子疼之后，那你已经丧失了最好的治疗机会。基本上可以肯定，感冒将伴随你至少4天以上，很可能会到5天甚至一周。

[此贴子已经被作者于2006-1-23 22:44:19编辑过]

引用:

以下是引用[I]一灯[/I]在2006-1-23 22:43:09的发言：
另外得了感冒以后，我的经验是——治疗感冒最重要的时机是感冒症状初起的那天，尤其是晚上。 有很多人因为仅仅是打喷嚏、单侧鼻塞、留一点鼻涕就不太当回事。而实际上如果这一天你注意大量喝热水（当然有热姜汤更理想）、晚上用比较烫的水泡一泡脚（水要热一些、时间要长一些，注意中间要补充热水，切不能让水凉了），然后早早的睡觉，保证10个小时以上的睡眠，基本上第二天你有95%的概率可以完全恢复，而不需要使用任何药物。 如果丧失了这个机会，等你开始严重鼻塞、剧烈咳嗽、嗓子疼之后，那你已经丧失了最好的治疗机会。基本上可以肯定，感冒将伴随你至少4天以上，很可能会到5天甚至一周。

谢谢一灯大师. 其实我觉得你的这两条方法不怎么"科学",但却符合中医理论,呵呵,支持一下

[此贴子已经被作者于2006-1-29 10:47:52编辑过]

至今未有人传人的禽流感不是吗？不用担心。

引用:

以下是引用[I]zzzzzzz[/I]在2006-1-29 10:47:01的发言：[BR]

谢谢一灯大师.
其实我觉得你的这两条方法不怎么"科学",但却符合中医理论,呵呵,支持一下

治疗感冒方面，西医至今仍然没什么好办法。这一点上确实不及中医远矣，如果他们能早跟中医学学，1918年大流感也不至于死五千万人了。